phase

名詞標準的な24時間周期に対する、自分の起きている・寝ているスケジュールのずれ。夜に、または決まったスケジュールなしに働くことが多い人々の間で有用な概念。日常的に位相を1日あたり6時間も変えることは珍しくない。「君の位相は?」「最近は夜8時くらいに来てるけど、金曜までには昼間のスケジュールにwrap aroundするつもりだ」位相がおよそ12時間ずれている人は、night modeにあると言われることがある。(day modeという用語も(より頻度は低いが)使われ、9時から5時(あるいはもっとありそうなのは10時から6時)まで働いていることを意味する。)自分の周期を変える行為はchanging phaseと呼ばれる。phase shiftingも最近Caltechから報告されている。
change phase the hard way:別の位相に入るために、非常に長い時間起き続けること。
change phase the easy way:眠り続けることなど。しかし、起き続けるか眠り続けるかのどちらかは簡単で、本当に難しいのは1日や1晩を 短くする ことだと主張する人もいる(wrap aroundを参照)。多くの時間帯の境界を越える旅行者を苦しめる‘時差ぼけ’は、二つの別個の原因に帰せられるかもしれない。旅行そのものの負担と、位相を変えることの負担である。突然、短期間で位相を大幅に、特にhard wayで変えなければならなくなったハッカーは、旅行せずとも時差ぼけによく似た何かを経験する。